Den här workshopen är för dig som vill ha en stund av lugn.
Du behöver ingen erfarenhet.
Vi gör enkla övningar som hjälper kroppen att slappna av
och du får med dig en liten ritual hem.
Varje workshop står för sig.
Tillsammans bildar de en mjuk resa.
Workshop 1 – Lugn & trygghet
- (det du redan har)
- landa i kroppen
- enkel ritual
- känna sig trygg
Workshop 2 – Lyssna inåt
- intuition i vardagen
- kroppens signaler
- skriva & känna
Workshop 3 – Ta med lugnet hem
- hemmet som stöd
- vardagsritualer
- integration
Här finns inga krav på prestation – bara utrymme att landa, andas och vara.